Wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego o tym, iż jedzenie jesteśmy w stanie z grubsza podzielić na zdrowe i niezdrowe, w czasie kiedy na przekór dla naszego zdrowia ta niezdrowa żywność niezmiernie często okazuje się o wiele smaczniejsza od tej, która dla stworzonego przez nas stanu zdrowia ma okazję okazać się korzystna. Warto jednak powiedzieć o tym, które z potraw mogą wywierać zły wpływ i w następstwie tego również ich spożywanie wypada ograniczyć do minimum.
Nie trzeba być znawcą od spraw dietetyki, żeby wiedzieć, że najogromniejszym zagrożeniem dla naszego zdrowia są potrawy serwowane w barach typu fast food, innymi słowy przeróżnego rodzaju burgery oraz frytki, jakie zawierając duże ilości tłuszczu mogą powodować otyłość oraz kłopoty z układem krążenia – właśnie dlatego przyzwoiciej sprawić podgrzewacz do nachos. Poza tym, wypada wystrzegać się wszelkiego typu przekąsek zaliczanych do junk foodu, co w języku angielskim oznacza dosłownie śmieciowe jedzenie – przede wszystkim chodzi tu o chipsy i chrupki, jakie też bogate są w tłuszcz, a ubogie w najważniejsze substancje odżywcze i przez to mogą okazać się dla nas autentyczną dietetyczną pułapką.
